SAYA MENULIS APA SAJA

ESKAYVIE  MINDTROPIC  BANTU TIDUR LEBIH LENA / ANXIETY/ STRESS / LEBIH FOKUS &TIDUR KUALITI Hai semua, thanks tau sebab sudi singgah keblog saya ni..Hari ni saya nak bercerita Kesan tak Cukup Tidur Yang Cukup Bahaya 😓  Fakta: Risiko kematian sehingga 149%-Ni ramai lelaki  yang mengalaminya. Patutlah... dan sekarang baru saya faham kenapa ramai kawan-kawan saya sendiri yang meninggal muda,  yang saya kenal masa belajar kat U dulu lagi patern tidur yang tak menentu dan tabiat tu terbawa-bawa ke alam pekerjaan. Tidur Lewat @ Tak Cukup Tidur ( Ye Betul, Mati Itu Pasti, Setiap Orang Akan ..., itu memang tak dinafikan), Cuma kita berusaha untuk sihat, kenapa??kita ada sebab yang tersendiri untuk diri kita, kan. Fakta:  Hormon lapar lebih  banyak dihasilkan,  Hormon kenyang berkurangan.  32% orang akan mengalami kenaikan berat badan sehingga 15kg- Ni Fakta untuk wanita. Contoh ni: [Kes: Ranjan Das, CEO and MD of SAP-Indian subcontinent died after a massive cardiac arrest in Mumbai recen